BLOGS

“Ben je op vakantie geweest? Nou, dan ben je ook niet bruin geworden…” “Had je slecht weer? Nee? Oh… maar je bent helemaal niet bruin!” Alsof je iets niet goed hebt gedaan. Echt waar. Dit is wat ik jaar in jaar uit te horen kreeg na een zonvakantie. Jarenlang was ik tijdens vakanties hard aan het werk om bruin te worden. Stikjaloers op mensen die poepiebruin waren. Dat wilde ik ook. Dan was ik goed genoeg... Een lage factor, zonnebrand die beloofde dat je extra bruin werd en

Soms voel je het meteen... Alles stroomt. Je hoeft niet te trekken, te duwen of jezelf te bewijzen. Dingen gaan moeiteloos. Je energie stroomt, relaties voelen kloppend en voedend en wat je doet geeft je leven betekenis. Dat gebeurt wanneer je op jouw plek staat. Jouw plek in werk, in je bedrijf In een relatie. Binnen je familie. In vriendschappen. Maar vooral: jouw plek in het leven. Wanneer je níet op jouw plek staat, voel je dat ook. Dan kost alles energie. Voelt het alsof

Een verbonden ademsessie in een groep? “Oh nee, dat durf ik echt niet!” “Dan raak ik alleen maar afgeleid” “Niks voor mij, ik ben niet zo van de groepen…” Herken je dat? Je hoofd heeft er al een heel verhaal van gemaakt, dat jou intussen weghoudt van misschien wel een hele mooie en fijne ervaring. Een ademcirkel heeft een hele eigen, bijzondere kracht. In een groepssessie ontstaat er een veld van veiligheid en verbondenheid. Dit veld van energie zorgt ervoor dat je je makkeli

Alles is continue in beweging. Niets blijft zoals het was…ook jij niet… En toch hou je zo graag vast aan wat je al kent, wat vertrouwd voelt. Terwijl het leven je elke dag opnieuw uitnodigt om mee te bewegen. Je dromen en verlangens sudderen op de achtergrond. Een diep weten dat er méér is, meer ruimte, meer vrijheid, meer jezelf zijn. Een leven dat wil en mag stromen. Een leven dat interessanter en zinvoller wordt. En toch kies je voor die vertrouwde comfortzone, die zogenaa

Wat als vertragen niet iets is wat je toevoegt? Die vraag ontstond onlangs in een sessie met een cliënte. “Ik heb al nagedacht over de intentie voor vandaag,” zei ze. “Het wordt: ik vertraag.” Ik vroeg haar hoe ze tot deze intentie was gekomen. Ze vertelde dat ze merkte dat ze nog te vaak wordt geleefd. Met spanning en onrust in haar lijf als gevolg. Ze voelt dat ze nóg meer mag vertragen… Maar wat bedoel je precies met vertragen? vroeg ik haar. “Meer momenten van rust nemen

Ineens voel je het weer...een lichte duizeling, alsof je zweeft en niet echt in je lichaam zit. Je zit of staat niet stevig en denkt ‘oh nee, als ik maar niet ga flauwvallen’... Je hart begint te bonken, het zweet breekt je uit. Je wilt weg maar je hebt geen idee waarheen... Gelukkig...het zakt weer... En dan even later is het er weer...dat benauwde gevoel. Je ademt dieper in maar het voelt alsof je te weinig lucht krijgt en alsof je keel wordt dichtgeknepen. Je voelt je angs

“Ik mag kwetsbaar zijn”….een intentie die regelmatig aan bod komt bij mijn cliënten tijdens ademsessies. Soms vanuit een verlangen en soms omdat ‘het niet kwetsbaar durven of mogen zijn’ precies datgene is wat in de weg staat om vooruit te komen. Velen van ons, inclusief ikzelf hebben van jongs af aan al geleerd om sterk te moeten zijn. Om, als iets even moeilijk gaat of voelt, hier vooral geen aandacht aan te besteden. Kop op, niet zeuren, niet moeilijk doen…het gaat wel wee

🌟 Durf jij écht te stralen? 🌟 Durf je in je kracht te staan, je unieke kwaliteiten te laten zien en schaamteloos je licht te laten schijnen? Zoveel mensen houden zichzelf kleiner dan ze werkelijk zijn en dat is zonde! Misschien herken jij hier ook iets in bij jezelf? Misschien heb je onderweg in dit leven geleerd om vooral maar ‘normaal’ te doen, je koest te houden en niet te uitbundig te doen. Wanneer je in je kracht stond en succesvol was, werd je omgeving kritisch en kwa

🍂 Vandaag begint de astronomische herfst: Een nieuw seizoen met een energie van verandering. De herfst nodigt ons uit om te vertragen en naar binnen te keren. Zoals de natuur zich terugtrekt, met daarbij steeds kortere dagen en een dalende temperatuur, gaan ook wij letterlijk meer naar binnen om te vertragen, te rusten om zo terug te keren naar onze binnenwereld. De herfst nodigt ons uit om te oogsten. Zoals in de natuur de oogst staat de rijpen op het veld en de vruchten k

Hoe vrij ben jij…? Vanaf het allereerste moment dat je werd verwekt, was je oneindig potentieel. Geen begrenzing...álles was mogelijk... Gaandeweg ben je misschien gaan passen binnen ‘wat hoort’. Je leerde wat goed is en wat fout, wat mag en wat niet. Je ging je onbewust aanpassen, kleiner maken en je bouwde muren van overtuigingen, angst en verwachting. En nu? Nu zit jouw oneindige potentieel vast in kaders die je niet bewust hebt gekozen. Gevangen in een comfortzone die