Een verbonden ademsessie in een groep

Een verbonden ademsessie in een groep?

“Oh nee, dat durf ik echt niet!”

“Dan raak ik alleen maar afgeleid”

“Niks voor mij, ik ben niet zo van de groepen…”

Herken je dat?

Je hoofd heeft er al een heel verhaal van gemaakt, dat jou intussen weghoudt van misschien wel een hele mooie en fijne ervaring.

Een ademcirkel heeft een hele eigen, bijzondere kracht.

In een groepssessie ontstaat er een veld van veiligheid en verbondenheid.

Dit veld van energie zorgt ervoor dat je je makkelijker laat meenemen in de ervaring.

• Je voelt je vaak sneller gedragen en veilig

• Je voelt meteen dat alles er mag zijn

• Je zakt makkelijker uit je hoofd

• Je herkent jezelf in anderen

• Het is vaak makkelijker om de controle los te laten

• De energie van de groep verdiept je ervaring

• Je ervaart dat je hier écht mag ontspannen

Ook kun je, als je dat fijn vindt, iemand meenemen waarmee je deze bijzondere ervaring samen kunt beleven. En….een groepssessie is velen malen goedkoper dan een 1-op-1 sessie.

Tijdens een ademcirkel maak je áltijd je eigen ademreis.

• Je komt voor jezelf

• Je hoeft geen ervaring te hebben

• Je hoeft niets te delen

• Je hoeft niets te weten of kunnen

• Er hoeft niets te lukken

• Je hoeft niets te bewijzen

“Is een groepssessie dan beter dan een individuele sessie?”

Nee, er is hierin geen goed, fout of beter.

Elke situatie en elke fase vraagt om iets anders.

Soms heb je behoefte aan individuele begeleiding, soms aan de bedding van een groep. Soms weet je het al van tevoren, soms ontdek je het pas onderweg.

Dus stap je uit je comfortzone?

En gun je jezelf deze ervaring?

Emilie