Ik mag kwetsbaar zijn

“Ik mag kwetsbaar zijn”….een intentie die regelmatig aan bod komt bij mijn cliënten tijdens ademsessies. Soms vanuit een verlangen en soms omdat ‘het niet kwetsbaar durven of mogen zijn’ precies datgene is wat in de weg staat om vooruit te komen.

Velen van ons, inclusief ikzelf hebben van jongs af aan al geleerd om sterk te moeten zijn. Om, als iets even moeilijk gaat of voelt, hier vooral geen aandacht aan te besteden. Kop op, niet zeuren, niet moeilijk doen…het gaat wel weer over. Hup, slik je tranen in, zet gewoon je schouders eronder én door!!

Kwetsbaarheid wordt vandaag de dag vaak nog gezien en gevoeld als zwak en soft.

Uit angst om te falen, om niet goed genoeg te zijn en bang om te breken doen we allerlei pogingen om onszelf te verharden, te blijven staan en vol te houden.

Maar hoe harder je iets wegdrukt of ontkent, hoe harder dit op een gegeven moment terugkaatst…

Wat als kwetsbaarheid juist een kracht is?

Een kracht om te durven openen, toelaten en uitspreken. Een kracht om authentiek te durven zijn.

Wanneer je kwetsbaar mag zijn van jezelf, geef je jezelf ruimte om écht te voelen, om eerlijk te zijn naar jezelf over wat je voelt en wat je behoeften zijn. Je creëert ruimte om jezelf écht te ontmoeten, precies zoals je bent.

Je hoeft niet altijd alles te weten, niet altijd sterk te lijken, niet elke emotie te verstoppen achter een glimlach. Je mag twijfelen, je tranen de ruimte geven, verlegen zijn of je ergens voor schamen. En zo geef je jezelf onbewust ook toestemming om de muur die je om je heen hebt gebouwd een beetje te laten zakken. Toestemming om gewoon te ‘zijn’, zonder masker, zonder oordeel.

En dát vergroot je zelfvertrouwen en eigenwaarde en opent een weg naar diepere verbinding in aanwezigheid van anderen.

Tijdens een verbonden ademsessie word je uitgenodigd om contact te maken met dat kwetsbare deel in jou, dat misschien wel heel graag de ruimte wil krijgen. Je wordt uitgenodigd om te stoppen met vechten tegen die zachtheid, om verbinding te maken met wat je diep van binnen voelt, je niet anders voor te doen dan je bent, maar je ware gezicht te laten zien.

Emilie